我身上的肉松松了，怎么办呀？

显示全部楼层 · 2012-8-28 11:40:19

锻炼身体,全身运动。一、健身房，上器械的运动；二、游泳馆办卡，常年运动；三、户外跑步，小区周边免费健身器材使用（上肢、下肢、腹部.....）；四、羽毛球、乒乓球、篮球、足球；五、买个哑铃、杠铃、拉力器自己在家锻炼（不知你男的还是女的？）；六、爬山攀登之类手脚并用的锻炼。...

千问 · 2012-8-28 11:40:19

女生身上的肉很松弛可以使用以下方法紧致：1、首先可以通过多做运动来治疗。像做做有氧体操或者瑜珈等，这样的运动量虽不大但可以做肌肉的拉伸，可以强健肌肉，然后慢慢加大运动量，久而久之肉会慢慢的变得紧起来。2、其次注意饮食的调节。在食物选择上多选择维生素含量多的蔬菜和水果，维生素含量多可以保养皮肤增加皮肤弹性，保持控制饮食的规律性，饮食不规律也不能紧致皮肤...

千问 · 2012-8-28 11:40:19

应该和缺少锻炼有关，多注意锻炼身体，如果有时间和方便的话，可以去练瑜珈！晨跑什么得。女生最好可以OURZI傲姿纤体霜辅助，这样就不会很累。...

千问 · 2012-8-28 11:40:19

不论你是男生还是女生，建议简单素食一个月，多喝汤，加强锻炼----Yes!...

千问 · 2012-8-28 11:40:19

应该和缺少锻炼有关，多注意锻炼身体，如果有时间和方便的话，可以去练瑜珈！...