脾气变化明显，非常的烦。调节的方法？

显示全部楼层 · 2012-8-28 15:44:19

首先调整心态——不论什么事，都没什么大不了的！平时尽可能转移注意力，把工作的事情处理的井井有条。其次，对女友多关心少挑剔，因为你是想和她一直走下去的，否则，就开诚布公给女友谈谈，实在谈不通就先放一段，等双方都冷静思考一段时间，你就知道怎样处理了。再次，对于头疼、心烦，做做深呼吸，睡前不要想太多的事情，可以听点轻音乐之类的。爱发火咋办，当然不要无谓发火，有时实在忍不住就发一下，但很快就要调整过来，万不可闷在心里。当然还可以找个中医，开几服药，调理一下，就会好的。不知道这些对你有用没有，祝你很快调整好，天天快乐！...

千问 · 2012-8-28 15:44:19

找个可以发泄你旺盛精力的地方，发泄完了，也就不头疼心烦了。或者找个人聊聊谈谈心，心情也会好点的。...

千问 · 2012-8-28 15:44:19

淡定淡定，要不你就找个健身房，好好运动运动，发泄一下你的烦躁！...