我是个初中生，喜欢武术，想学八极拳，但家里人不会让我去学，我想请教一下，如果自己练怎么练？

显示全部楼层 · 2012-8-28 18:15:34

不建议自己练，因为八极拳虽然套路比较少，但是整个体系中需要口传身授的功法训练和技击方法非常多。如果自己练没人教的话，连得越久跑得越偏，最后发力和架子想改都改不过来了。如果真的喜欢的话，建议找一个师父坚持学习，如果条件不允许，可以先坚持跑步，压腿。锻炼自己的柔韧性和心肺功能，等到有机会再系统学习会比平常人练得更好。俗话说练拳容易改拳难，如果柔韧性和体力好的话，八极拳即使你30岁学也不晚。但是要是练歪了，以后再想改就难了。...

千问 · 2012-8-28 18:15:34

八极拳是不能自己练的。八极拳是内家拳，属于形意拳的近亲。所有的招式都是靠内劲顶着练出来的。如果没有师傅，只是看视频练习，只会把自己练坏了。八极拳的十字劲不是视频教你就可以的，铁山靠撞树不是看视频动作就学会的。必须有师傅告诉你细节和运气要领。否则，白扯。八极拳属于大开大合的拳法。身体条件，不需要韧带多么好，用不着压腿。但是身体最好是壮。如果不壮，胖一点...

千问 · 2012-8-28 18:15:34

自己练容易养成坏毛病，最后想改都改不了。...

千问 · 2012-8-28 18:15:34

自己是练不了的。。只要是中国传统武术就不可能在没人教的情况下自己练会。多压腿扎马步练练基本功，有机会遇到好的师傅在练也不迟。。基本功很重要的。。...

千问 · 2012-8-28 18:15:34

建议找一位师傅，自己练容易跑偏！...