肠胃不好，怎么办，该注意些什么呢？

显示全部楼层 · 2012-8-30 09:17:53

你的情况是夏天过食生冷伤了脾胃，引起晨吐，不想吃饭等。你还年轻，脾胃不会有太大问题，改变一下饮食行为，过一阶段应该就可以了，我认为你要注意以下问题：
一、不要吃的太饱，早、中八成饱，晚上少吃或不吃；
二、不要吃干硬、生冷、油腻、口味重的食物；
三、不要吃零食；
四、生活规律，不要熬夜；
五、保持良好情绪。
不想吃饭时就不吃，对于你的情况，饥饿也不失为一种疗法。...

千问 · 2012-8-30 09:17:53

1.少食多餐2.饮食方面尽量忌辛辣3.晚饭可以选择小米粥（养胃）等4.胃里觉得空的时候可以吃些饼干类的东西5.坚持吃香砂养胃丸一类的药调养。...

千问 · 2012-8-30 09:17:53

这个属于生病，还是听医生的。...