补脾胃的汤, 适宜夏天喝的有哪些?

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1 | 2012-8-29 22:21:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

从现在到白露的9月22，还有二十几天属于长夏季节，这是补脾胃的关键时候；长夏养脾除湿饮食——山药薏米能补脾山药需选择药店的干山药，以白色微黄，无酸味为佳。山药补脾、胃、肺、肾等；薏米能健脾渗湿。山药、薏米都为比较缓和的药食同源补益食物，适合长期吃。对于脾胃虚弱者，可以磨粉煮粥食用，或者用水充分浸泡后其用榨汁机磨碎煮粥，这样，能够容易被胃肠吸收。——夏秋季节多吃豆类清热利湿黄豆、红小豆、绿豆、扁豆等，都有清热利湿的作用。可以磨成豆浆喝，或者煮粥时加些红豆或绿豆。体内湿重——薏米红豆粥或薏米绿豆粥体内湿重的人，可以用薏米代替大米，加红豆或绿豆煮粥，也可以磨碎后煮粥。这样更能有利于去除体内湿气或湿热。需注意的是，如果有阴虚问...

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