怎么才能控制好个人的情绪呢，最近每天都会生气，现在把自己搞的病怏怏的会不会跟情绪有关系呢？

显示全部楼层 · 2012-8-29 21:51:31

经常容易生气的话建议不要一个人老是闷着有空的时候出去转转散散心晚上的时候在家就看看电视上上网也行想办法让自己的生活充实起来这样你的心情自然而然的就会好起来了...

千问 · 2012-8-29 21:51:31

生气是因为双方的冲突或者环境不合心意。如果是环境的原因，你可以换个环境，如果环境改变不了，你要反省自己的问题，改变自己适应环境。因为别人可能都没什么大问题，你却问题很大，所以是你的原因多了。你要让自己思想迎合环境一些。这不是你要保持自己风格的问题了。是要生存和发展的问题了。...

千问 · 2012-8-29 21:51:31

在生气前先深呼吸闭上眼一分钟这样会让你的情绪不会那么激动从而减少生气的概率然后在生活中多微笑微笑的人运气不会太差微笑其实也可以使你的心情好起来你情绪一旦平稳了身体也就会好了...

千问 · 2012-8-29 21:51:31

推荐你看《人性的弱点》卡耐斯基的！卓越有卖！我不是打广告，自己也在看。如果你谈恋爱了，推荐你看《男人来之火星，女人来之金星》，或许看了，有些事情你自然而然就想通了，自己的情绪也就会得以控制了！还有就是别老是把自己困在生气的氛围的时间太久，偶尔约朋友或同学或同事去打打球呀，娱乐放松，或许也能缓解你的烦躁的心情！...

千问 · 2012-8-29 21:51:31

每次生气之前就在心里默念10秒~生气对自己最不好了,生气一个钟就等于跑了3000米,为别人惩罚自己多傻...

怎么才能控制好个人的情绪呢，最近每天都会生气，现在把自己搞的病怏怏的 会不会跟情绪有关系呢？

怎么才能控制好个人的情绪呢，最近每天都会生气，现在把自己搞的病怏怏的会不会跟情绪有关系呢？