今年14岁女生,但是肚子凸出来，但好像不是肚腩，请问怎么办！！~谢谢

显示全部楼层 · 2012-8-30 13:52:30

仰卧起坐是锻炼腹部的最好运动先坚持锻炼一个月看看
每天饭后1小时开始锻炼按你身体的素质自己安排先做10--20个休息5分钟在做反复几个回合坚持总数100以上最主要的是持之以恒一个月肯定有效果...

千问 · 2012-8-30 13:52:30

有不少人的身材就是这样的，下腹有点突。一方面是因为站姿坐姿不好，另外也有点遗传类型。平时尽管挺胸直背，适当做些仰卧起坐腹部线条就会变好一些。...