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家庭一周菜谱

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查看11 | 回复5 | 2019-11-13 16:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-11-13 16:19:00 | 显示全部楼层
第一套：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 星期三 ...
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千问 | 2019-11-13 16:19:00 | 显示全部楼层
星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个...
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千问 | 2019-11-13 16:19:00 | 显示全部楼层
?鱼香茄子菜品口味：鱼香主要工艺：炒主要食材：蔬菜类制作难度：普通约需时间：廿分钟1主料：紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱配料：郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水2茄子切成条，放入盐水中浸泡十分钟；再捞出沥干水分，撒一些干淀粉拌匀；（用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油）3锅中放入适量油，烧7成热...
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千问 | 2019-11-13 16:19:00 | 显示全部楼层
午餐可以吃西红柿鸡蛋面，超简单炒好西红柿鸡蛋再下面条，晚餐可以吃酸菜鱼或水煮肉片，买好调料包按步骤做就好了，简单...
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