坐久了脖子左侧就特累，很痛，怎么回事，有什么方法

显示全部楼层 · 2012-9-1 10:45:03

很可能是白领常会有的劲椎病咯。不时起身走动一下，去喝杯茶之类；脖子90度90度的左右前后转转（不要直接180度，这样容易对脊椎造成损伤，一般人的脖子都比较脆弱，扭到脖子就不好了）；自己用手捏捏脖子，做个小按摩既放松颈部肌肉，又锻炼了手臂，不让它一直垂着，还可以按摩穴位醒醒脑，一举几得！有时间的话，定期去做做专业颈部按摩也是不错的选择。
实在不放心的话，抽时间去医院检查检查。...

千问 · 2012-9-1 10:45:03

做一下脖子操，就是前后左右然后转圈，换个保健枕头晚上睡觉的时候也保护着，白天就轻松很多了。可以参考一下健晨的保健枕...

千问 · 2012-9-1 10:45:03

可能是颈椎受累，不要老坐着，起来活动、活动，做一下预防颈椎病保健操，注意休息很重要，疼的利害可用白马寺痛消贴试试。...

千问 · 2012-9-1 10:45:03

坚持，半小时左右活动一下脖子，如果在办公室，就脖子转圈，顺时针及逆时针，各10圈，坚持一月左右，会有改善...