如何戒烟

显示全部楼层 · 2012-9-2 00:57:53

靠意志力来控制是因人而异的，关建还是对危害的认识不够强，大家都知道吸烟对身体有害，但危害到什么样和程度没有相当肯定的认识，如你知道吸烟患癌的机率大，但因为很多人在吸烟使到我们对这个认识变糢糊了。而因为吸烟导至身体出现症状后因为是自身的痛苦体验所以不得不戒烟了。还有就是要增强自已的责任感，如当自已的婴儿在身边时，一般的人都不会吸烟的，或当你因为吸烟而导至身体有问题时对家人会造成什么响影，有的人是因经济问题而不得不戒烟的，如有的读大学，家庭经济又不好，他老爸就戒烟了等等情况你对这些要有强烈的认识，再加上你的意志力来戒烟。有人拿钱买健康，有人拿钱买病，吸烟就是后者了...

千问 · 2012-9-2 00:57:53

我想主要是自己控制，但我没成功！...

千问 · 2012-9-2 00:57:53

我是烟民，对于解烟来说，要的是自己的意志控制自己...