现在我有95斤左右,是学生,我觉得腿有点粗,不好看,怎样可以变细啊,怎么可以瘦脸讷,很苦恼啊

显示全部楼层 · 2012-9-2 12:04:12

瘦腿最好的办法是睡觉的时候躺在床上把腿抬在空中做骑自行车的样子，累了就歇会儿。另外爬楼梯也很不错...

千问 · 2012-9-2 12:04:12

瘦脸的话，1、用双手把脸上的肉往上提，两边提的数量要一样否则会变大小脸，坚持半个月左右就能起效果。2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢地头，重复十次，可减少下颚赘肉。3、把下巴往上抬，让脖子有拉伸的感觉，每天20次。
瘦腿的话，就运动吧1、爬楼梯2...