如何提高投篮稳定性？

显示全部楼层 · 2012-9-3 11:57:52

投篮一定要掌握节奏，姿势是无所谓的美观就行，多练习定点投篮而后练习运动中的比如急停啊之类的最重要的是多练手感有了比赛中按自己的节奏投就稳定了...

千问 · 2012-9-3 11:57:52

首先你找到自己最舒服、最熟悉的投篮姿势，然后把投篮姿势固定下来！其次，投篮的话没有捷径，只能多练习！你看到阿伦的3分那么准，可能他在场下练了不下十万次……...

千问 · 2012-9-3 11:57:52

找到自己最舒服、最熟悉的投篮姿势，把投篮姿势固定下来没错但要提高投篮稳定性，还要练臂力（可以做做俯卧撑、举举杠铃、打打拳击......）、练腰力（跳跳舞、做做仰卧起坐、扭扭重的呼拉圈.....）、练眼力（这个没什么好说的）....多练就OK了，feel是需要寻找的！...

千问 · 2012-9-3 11:57:52

一个字：练！多练习就是王道！我以前定点投篮都不准不稳的，但是练投篮练了两年之后，现在跳投都很准很稳了！加油啊，兄弟...

千问 · 2012-9-3 11:57:52

没有捷径，苦练，但得讲天分，尤其讲心理素质，乔丹伟大是因为关键时刻，他的投篮同样稳定。...