我192cm 175斤平时打球时最大的问题是与人肢体接触后很难保持进攻篮筐的平衡性，怎么办

显示全部楼层 · 2012-9-3 21:52:07

那就要看你进攻篮筐的姿势对不对了，在没有威胁的情况下，最好是把你的重心压低一点和前一点，同时你的手要高高上举《怕别人干扰掉嘛》，其实自空能力最重要的是腰腹力量，当然还要好的弹跳。
内线要胆识和力量，技巧也必不可少。加强身体的体能训练，多打几场球就好了。...

千问 · 2012-9-3 21:52:07

如果年纪20以下这个很正常，多练习篮下进攻技术，如果20以上那就要多吃多锻炼力量了...

千问 · 2012-9-3 21:52:07

如果不是专业的比赛，你这个身材已经很好打内线了，应该是不会运用吧？多顶顶，学一些勾手，背身单打等篮下技术，最重要是高举高打，很好用。...

千问 · 2012-9-3 21:52:07

证明你的身体对抗性不强，建议增重，多与打中锋的同学进行身体对抗练习，要是想威胁对手的话，还是苦练技术，增加身体灵活性，你的身高不适合去强突...

千问 · 2012-9-3 21:52:07

一：增加力量二：增加灵活...