节食真的能减肥吗？会反弹吗？

显示全部楼层 · 2012-9-5 09:12:08

其实减肥没我们想象的那么难，但是一定会很辛苦,首先你得会生活，不爱运动，但要爱劳动，要想保持身体匀称，要做到身体体质酸碱平衡，想做到这一点有两方面可以达到，1运动出汗，体内酸性物质堆积形成乳酸，变成肌纤维。2多吃碱性食物，和体内酸性结合，但是得配合规律的生活习惯也能达到减肥3花些钱去按摩减肥，通过脂肪块的疏通，配合减少饭量可以减肥，这样的按摩会很疼不管用那种方式都需要持之以恒最终都可以解决你这样的烦恼至于节食会不会反弹，你自己想想如果一直节食或少吃饭一定不会反弹，但是对你身体是极大地损耗，也只能是捡了芝麻丢了西瓜！...

千问 · 2012-9-5 09:12:08

节食不是唯一，减肥才是目的！如果通过节食减肥确实可以达到减肥的效果，也是最有效的一种方法！但是，你能够坚持下来吗？估计够呛。。。。。科学减肥才是正解，这样就不要担心反弹个身体不健康等元素！我个人的建议就是运动+合理膳食+减肥产品，多项结合，减轻体重！“为你争优”为你解答...

千问 · 2012-9-5 09:12:08

饥饿疗法真的有效吗？...