治疗失眠最好的方法？求回答！！

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1 | 2012-9-11 15:08:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.不要喝咖啡，吸烟。建议饮用牛奶，在枕边放半个或一个柠檬，有助睡眠。2.经常食用小米、薏米、红枣等补气血的食物。因为失眠会使人气血不足...

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论坛元老

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