第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样才能有个强健的身体素质？针对上班族呢，怎么样才 ...

怎么样才能有个强健的身体素质？针对上班族呢，怎么样才能有个好的睡眠？

[复制链接]

11 |

3 | 2012-9-7 17:37:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

多运动，少生气，快乐应对所有的工作就可以了。...

使用道具举报

千问 | 2012-9-7 17:37:39 | 显示全部楼层

我觉得是多运动，上下班可以的话走着或者骑车。睡觉前可以喝点牛奶--安神。...

使用道具举报

千问 | 2012-9-7 17:37:39 | 显示全部楼层

我认为晚上要睡的熟，可以在床上看一会书，那样睡得会很深，但是对视力稍微有点伤害，学生经验.........

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 由四氟乙烯制备聚四氟乙烯的反应
2 我觉得不管是谁，都应该学好怎么说话让人感到更舒服。说话不经大脑地直接、伤人，别把这当做坦率和个性
3 在B淋巴细胞增殖分化成浆细胞的过程中细胞内不会发生的生理过程或现象解释下D项
4 火影忍者「忍者之路」最后钢琴插曲是什么歌?钢琴啊。。钢琴。。
5 三星手机怎么才能把root关闭了让售后看不出来？
6 唱吧如何上榜
7 求http://www.aipai.com/c15/Pz4lJSElJy1qJWQtKw.html这个视频的背景音乐
8 b站上av545122求bgm
9 为什么我买的QQ充值卡卡号输不完
10 日本的分税制是怎样的要详细的
11 我家的电脑玩CF好卡啊,根本上不去，不知道是内存不行还是配置太差。。求解释啊。加内存条可以么？
12 当空姐有什么要求，需要考什么证吗？
13 邓超孙俪感情故事
14 新疆克拉玛依的农商银行在哪里
15 魔方阵C代码求改！
16 三星i9100和三星i9105手机哪款好，现报价多少
17 这是exo的谁？
18 求专业人士代做化工类毕业论文，报酬优厚~非诚勿扰！！关于丙烯酸酯类的计算~
19 12v的电池串联多少v的灯泡合适？
20 怎么报名去四川雅安地震救灾？
21 求一篇4S店实习一年毕业总结（论文）。谢谢好的话会追加财富。
22 小米维修
23 键盘键值为229是哪个键啊？？
24 晴迷桂莉服饰和那那女王，这两家哪个更货真价实一些？
25 QQ飞车天使之翼引擎+16 点火+17 进气+13 燃料+11 燃料进气加不上去了，是不是引擎太高别
26 大家现在对海南人印象怎么样?还有这里的少数民族的印象。
27 林志玲为什么那么完美，她的声音怎么那么好听，她是怎么练出来的？
28 求黑道风云二十年第一至四部全集TXT下载
29 为什么男人爱你都想真的得到你，难道不知道没结婚之前这样做会伤害到她吗？水
30 能不能给点古代或者现代一些人不谦虚而导致失败的反面例子！！！！！！！
31 五一节假日准备去爬华山看日出顺便拍几张照片，我用的单反相机怎么拍才能拍出好照片
32 信用社主任是什么级别?
33 昆明市，买一套40平米左右的单身公寓能从银行贷款吗?
34 水彩画当中树叶多的树应该怎么去画
35 问，养乌龟真的能转运吗？
36 起舞弄清影何似在人间不改变意思换一种说法
37 请各位网友帮忙看下这是什么，多谢了
38 建设单位若怀疑施工质量应如何有效控制？或者说怀疑总包方资料的真实性应如何处理。
39 关羽在道教的称号是什么
40 《山乡的路》阅读答案
41 电池充到96%充不满了
42 南充用友软件哪儿卖？
43 怎么投诉聚齐网
44 收藏本店图标的链接怎么做啊
45 脱硫电气岗位面试一般都会问什么？
46 要拍一个关于“英雄”为题的短片，求一些题材，真的很急在线等！！！万分感谢！！
47 s3赛季皎月女神怎么样
48 greyshirt是什么意思啊？
49 在发动机舱内安装平衡杆，一根直的，钢制的横棍。起什么作用？是否有利于增强车身强度？
50 ps菜刀莫名其妙多了几道条条，重装还在
51 QQ欢乐斗地主升级版本安装失败怎么回事
52 我是浙江的，想到海南读大学，有没有比较容易进的专科学校啊，我成绩不是很好
53 EXCEL多条件匹配
54 彩虹岛时装镶嵌问题
55 天津市西青区中北镇中北工业园的具体位置？
56 支付宝快捷支付限额怎么提高
57 激光治疗血管瘤后有没有什么后遗症？
58 求这首诗的完整版全文、作者与出处？
59 那里有西游降魔篇完整版
60 梦幻西游手机将军令到了国外能用吗...国外手机号能不能用...据说ios系统可以，我水果手机...
61 想寻找做GIS项目团队，最好是长沙本地的，有人推荐没？
62 福州装修福州低碳木工装修施工队怎么样？
63 口袋妖怪白金493鸭嘴火龙在哪
64 苏教版五年级下册英语练习册第14页的答案是什么？
65 我要在农村建个房子,房子的地基是65平米想建一个2室一厅一厨一卫的平房,求设计图，谢谢了，急需
66 三本院校 2014年要终结吗？
67 主机屋免费虚拟主机用起来怎么样：
68 weka的ID3算法对训练集分类，简单的对数据离散化，得到的分类准确率很低。问：如何得到准确的分类？
69 制作视频的软件选用会声会影呢？还是数码大师呢？是不是还得花钱买的呀？
70 梦幻西游烟花占卜开奖结果是按照什么开的
71 韩都衣舍昆明有店吗
72 越野性能世界排名前十的车
73 数字电话交换机管理软件
74 四川成都真人公仔定制定做哪里有，要质量好一些的，请推荐，谢谢
75 求手机魅族MX2 的文化高富帅和宫爆老奶奶的破解版！！
76 长城信息湘计海盾怎么样，包括待遇以及发展？谢谢！
77 从庵埠到饶平黄冈坐几路公共汽车
78 下表是某种群基因库中等位基因B,b,自1900年至1970年间遗传学测量数据
79 请问在哪里能看到都市童话这部电影，求链接。
80 现在企业使用最多的Unix/Linux系统有哪些（本人想入门学习Unix/Linux）？
81 急急急急急急
82 魔兽争霸3崩溃，局域网联机RPG防守图。
83 掌相哪一条感情线，哪一条是智能线，哪一条是生命线？
84 任务怎么做
85 近期将去桂林阳朔，一家三口想在阳朔乡下租间房，有没有400/月以下的的房？
86 水泥要多长时间才能完全凝结？
87 哪里可以查询天体和物理常数?
88 不良司机TXT全文
89 永州市永蓝高速什么时候地图上才有呀？？
90 灵书妙探第五季22级甚么时候更？？？
91 为什么她不爱我，我还一直爱着她？
92 预备党员档案
93 贵州省的省级行政中心是什么
94 三国演义-曹植人物分析
95 汽车为什么要那么多天线？就智能钥匙就好几个天线，为什么，求原因，是不是每个天线都有不同的作用？
96 梦幻西游玩138行吗学生党
97 可否把唐七公子的作品、我曾以最美的时光爱过你、香蜜沉沉烬如霜发给我啊闹书荒 1152231171
98 有什么设备可以将下端硬盘录像机的视频信号通过2M接口传输到远端调度去呢？使用于铁路。
99 mysql问题,查询语句问题。希望达人帮忙看下。自己写的有少少问题。
100 4s店指定3种机油，矿物，半合成，全合成，价格悬殊。我想知道如果5000公里按时保养是不是矿物油就够了？