掉发怎么改善啊？有没有什么好方法？

显示全部楼层 · 2013-10-7 19:02:26

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。除此之外，严重掉头发还要注意以下几点：一、充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。二、避免过多的...

千问 · 2013-10-7 19:02:26

不用担心，。脱发是因为你的头皮受损所表现的表面现象。脱发不是一种病。不用紧张。头发是生长在头皮毛囊里的，头皮毛囊的健康与否决定着头发的生长与脱落及健康与否。可以头发所需要的所有营养及新陈代谢都是通过毛囊供给的。如果出现脱发，只脱不长，头油多，头皮屑，毛囊炎等这些都是因为我们的头皮油脂异常。油脂过多就会导致头油，甚至脂溢性脱发，过少发质干枯，无营养导致脱落。出...

千问 · 2013-10-7 19:02:26

多吃一点核桃，芝麻之类的也可以...