晚上总是会一直想恐怖镜头，不敢睡觉，身边有人也作用不大。已经好几天了，除了药物能调节吗？

显示全部楼层 · 2013-10-8 17:40:54

实际没有那么严重的，就像原来刚看了午夜凶铃，整晚全是恐怖的画面，只要用情景转移法就可以，将自己的注意力转移就会淡忘的，就好了！...

千问 · 2013-10-8 17:40:54

多看看喜剧片，再一个是让几个朋友陪你一起挑战你的恐惧，晚上到乱坟场一顿狂吼，会好很多（第二种办法我小的时候试过，效果明显）...

千问 · 2013-10-8 17:40:54

想想开心的事...

千问 · 2013-10-8 17:40:54

多做些你喜欢的事，思想转移就行啦！...