请问每天晚上做十分钟减肥操有助于减肚子吗？有什么办法可以瘦腹部？？？

显示全部楼层 · 2013-10-8 22:37:22

目前我在使用的仰卧起坐有两种，刚开始双手抱头做，等累的时候，双手就不要抱头了，随意吧，可以调节难度，这样可以压榨你的每一份肚肚，亲身经历啊！175到155，肚子绝对占了好大比重，如果加点跑步的话，身材会更匀称的。嗯，暂时想不起来更多的了。...

千问 · 2013-10-8 22:37:22

仰卧起坐120每天...

千问 · 2013-10-8 22:37:22

仰卧起坐...