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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天都是很难才能睡，怎么办呀？

每天都是很难才能睡，怎么办呀？

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5 | 2013-10-9 00:03:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

教你一招，睡前做点体力活动。然后躺在床上不要动_眼睛睁大，慢慢的你就会感觉好累，然后睡着...

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千问 | 2013-10-9 00:03:42 | 显示全部楼层

经常泡泡脚，很容易就能睡着了！...

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千问 | 2013-10-9 00:03:42 | 显示全部楼层

那和我聊聊天吧，反正又睡不着...

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千问 | 2013-10-9 00:03:42 | 显示全部楼层

对着天花板眨眼...

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千问 | 2013-10-9 00:03:42 | 显示全部楼层

每天剧烈运动，比如跑圈...

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