设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 为什么睡眠总是不好？

为什么睡眠总是不好？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2013-10-8 23:54:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是身体的问题就是心情、状态不对。对自己现在的生活不满意。做点自己很想做的事，锻炼下身体，自然找到那种充实、轻松、随意的状态。晚安。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-10-8 23:54:35 | 显示全部楼层
1睡前一小时不看电视、不看书，听听轻音乐2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止3泡完脚后，喝一杯热牛奶，然后上床睡觉！ 以上方法，保证绿色、环保、健康；还能让你睡个好觉！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-10-8 23:54:35 | 显示全部楼层
睡前多听些轻缓音乐，保持环境的安静。...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行