昨天我问了一下怎么减肥，有好多人告诉我他们有办法，原来他们都是卖减肥药的，都是骗子

显示全部楼层 · 2013-10-9 00:05:04

运动减肥啊，慢跑。还有吃饭之前先喝杯水，或者喝碗汤，这很重要。吃饭时先吃青菜类的，后面在吃肉。，也要控制千万不能吃夜宵，一天三顿饭，不管晚上再饿都不能吃。长期坚持肯定能瘦，我是女生现在45KG...

千问 · 2013-10-9 00:05:04

饮食三顿要均匀,不要挨饿,不要暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,多运动,自然会瘦,...

千问 · 2013-10-9 00:05:04

反正我当年七天每顿两包干吃面，瘦了十斤，但有的人适应，有的不适应。适当的饮食，多锻炼其实就可以减肥。...

千问 · 2013-10-9 00:05:04

多做爱可以减肥啊...

千问 · 2013-10-9 00:05:04

那么告诉你少吃多运动你做得到？坚持得了？...