下半身肥胖怎么调理?急问中。

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查看11 | 回复1 | 2013-10-9 06:27:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
病情分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功...
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