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请问彻夜失眠怎么治疗？怎么睡也睡不着越睡头脑越清醒，不过身体跟不上。情绪也很正常，没心事。求解？？

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查看11 | 回复1 | 2013-10-9 04:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
病情分析：与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.指导意见：个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋...
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