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我十六岁一米五五一百二十斤，我很想减肥可是只要我一节食或者少吃一点点胃就好痛好痛请问医生你有没有什

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1 | 2013-10-9 09:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积...

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