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怎样才能简单练出腹肌？关键我是个病人，不能剧烈运动。

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3 | 2013-10-10 09:28:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

买一个仰卧板，然后它会有一个弹簧拉手帮助你即使不用剧烈运动也可以做仰卧起坐，这样便可以锻炼腰肌，...

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千问 | 2013-10-10 09:28:35 | 显示全部楼层

仰卧起坐不剧烈把...

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千问 | 2013-10-10 09:28:35 | 显示全部楼层

不能剧烈运动那就不行了...

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千问

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