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酸性体质的人怎么办？怎么调入最佳的PH值？

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1 | 2013-10-11 11:51:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

我经过测试得出是酸性体质的人，而且比较严重现在手关节一些地方已经长歪了速求解决办法……怎么将身体PH值调入最佳状态？求详解……1、饮食结构不合理我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。 2、运动不足在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。 3、过重的心理负担由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。 4、不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体...

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