血瘀怎么办？

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1 | 2013-10-11 15:51:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等瘀血体质养生原则：疏肝活血饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉精神养生：培养爱好，多交朋友起居养生：多做运动，少用电脑药物调治：逍遥疏肝，桃红活血四季保养：春季舒展，秋冬保暖白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花...

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