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减肥的话、晚餐偶尔能吃汤圆么？或者早餐能吃汤圆么？

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查看11 | 回复3 | 2013-10-10 22:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
汤圆热量很高，6小个就相当于一碗米饭，早上不宜，因为是糯米做的空腹吃对胃不好，晚餐吃可以就是不要吃太多。我的建议是减肥最好不要吃热量高又没什么营养，不够偶尔是没事的。...
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千问 | 2013-10-10 22:05:36 | 显示全部楼层
汤圆热量高而且不容易消化，建议还是少吃比较好。减肥的时候尽量多吃水果，例如苹果，香蕉都是减肥食物。喝点花茶也比较好…保证营养，也要控制热量。祝你减肥成功...
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千问 | 2013-10-10 22:05:36 | 显示全部楼层
晚上不吃汤圆，早上可以吃...
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