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尽量不要吃碘盐,含碘高的食物也少吃点.(0.001克＝1毫克＝1000微克) 海产品 海带（干海带240+毫克／千克）,紫菜（干紫菜18毫克／千克）,鲜带鱼,鱿鱼,墨鱼,蚶干,蛤蜊,干贝,淡菜,发菜,海参（干海参6毫克／千克）,海蜇（干海蜇1.32毫克／千克）,龙虾,苔菜,虾皮,等等 陆地产品 柿子（500毫克／千克?有这么高吗?）,菠菜（1.64毫克／千克）,芹菜（1.60毫克／千克）,蛋,奶（40微克／千克～90微克／千克）,某些矿泉水里含碘,用碘盐制成的生咸菜比如剁辣椒,霉豆腐,坛子菜,咸蛋,腊八豆,腊肉等等 药物 中药如牡赈昆布,海藻,黄药子（14.3毫克／千克）,夏枯草,丹参,元参,香附,浙贝等,含碘喉片,含碘造影剂,... |
