为什么有些人喝水都会胖？

显示全部楼层 · 2017-12-15 11:15:14

喝水都会长胖，真是这样吗？为什么又有些人怎么吃都胖不了？减肥专家指出，喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量，主要从饮食方面获得；“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余，过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量，然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。但肥胖的病因十分复杂，目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每...

千问 · 2017-12-15 11:15:14

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千问 · 2017-12-15 11:15:14

不减少能量食入，增加喝水当然会发胖，我坚持减肥五年，现在减十斤，一切都好...

千问 · 2017-12-15 11:15:14

喝水根本不会变胖，不信自己体重称一下，它是有个波动的，你早上空腹称和晚上称是完全不一样的体重，那就是人体的水分消耗...

千问 · 2017-12-15 11:15:14

一般易胖体质的人都有这些特征：一日三餐不正常并且经常在外就餐。爱吃零食，爱吃宵夜。有吸烟喝酒习惯。经常熬夜。缺乏运动。吃饭速度过快。可以每周选择1天断食剩下6天正常饮食,严格控制一天摄入热量,适量补充蛋白质.每天坚持运动30~60分钟...