你好
注意事项：（一）控制高血压
高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理.
（二）控制短暂性脑血管缺血发作
控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木,无力或眩晕,复视,吞咽困难,走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节.一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风.
（三）消除中风的诱因
及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化,糖尿病,冠心病,高血脂病,高粘滞血症,A性行为,肥胖病,颈椎病等.消除中风的诱发因素,如情绪波动,过度疲劳,用力过猛等,应自我控制和避免.要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定.做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病.
（四）合理饮食
饮食要有合理结构,以低盐,低脂肪,低胆固醇为宜,适当多食豆制品,蔬菜和水果.应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升（白酒）.定期有针对性地检查血糖和血脂.
（五）加强体育锻炼
坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳. |
