薏米泡得时间长营养会流失吗？

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1 | 2017-9-15 07:01:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

2.泡好后直接加水煮就行了，也可以用泡薏米的水煮，大火煮开，然后小火或者中火煮到薏米软就行，小火要半小时以上吧，你可以用中火煮。泡得越久煮的时间越短，但别泡超过8小时，营养流失了。...

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千问

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论坛元老

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