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哪些食物可以增奶
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哪些食物可以增奶
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2013-10-14 13:33:10
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、心情要愉快,每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好,每天保证足够的睡眠,当然,这对带孩子的妈妈来说有点难,所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换,让乳母补觉。 3、多喝汤和水,不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有,才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶,奶水并不是越攒越多,要让BB经常吃你的奶,奶是越吃越多。 5、一定记住了,要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃,最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。 特别说明一下一些回奶的食物: 1、重中之重的就是老母鸡汤!!!!如果你现在在喝或者打算喝,千万停止吧!改成公鸡汤,母鸡汤回奶的效果非常好,如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃,比如巧克力,有的巧克力就含有麦芽。...
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