>海王海水螺旋藻怎样吃可以减肥啊？

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1 | 2013-10-14 13:58:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

营养学提出了一个健康减肥新概念：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，过剩的营养被充分消耗、排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。但现代都市人生活节奏加快，工作繁忙，要做到营养均衡真的很难。所以我们要寻求一个既能减肥又能补充身体所需要营养物质的食物。螺旋藻是最佳的选择： 1、螺旋藻的蛋白质含量高于60％、是高蛋白的肉类、鱼类的3．6倍，且脂肪含量很低不会摄入过多热量。 2、螺旋藻含有多种维生素(VA、VB1、VB2、VB3、VB6、VB12、VC、VE、VK1、叶酸、β - 胡萝卜素等)，还含有丰富的矿物质和微量元素(Ca、Fe、K、Mg、P、Zn、Cu和Se等)，尤其是维生素B族，不但能为身体补充营养，这个庞大...

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