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生活中增高对于女性来说要了解些什么好

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1 | 2013-10-14 15:03:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

，生活中有很多人都在进行增高，其中有不少的女性，但是增高要注意方法才行，不要盲目的去进行，那么增高对于女性来说要了解些什么好呢？下面就来介绍一下关于女性增高的问题：女性想要增高其生活中要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于女性的生长发育。持续 1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。但是过大的运动量或者过大的垂直压力负重性运功对身高都会产生副作用。成功的的使身高增长要用不同的练...

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