腿粗族吃什么东西瘦腿最快多吃含钾的食物排出盐分

显示全部楼层 · 2013-10-14 15:15:46

瘦腿的食物：蔬菜和鱼类想要有美腿，记得多吃蔬菜和鱼类哦。蔬菜和蛋白质的食物可以帮助结实腿部肌肉。另外蔬菜对纤体还有很好的帮助。但是吃鱼最好清蒸，不要吃炸鱼和煎鱼，因为会很多油。瘦腿的食物：大豆点击图片进入下篇文章瘦腿的食物：含钾的食物一双美腿除了不能有赘肉外，也不能水肿。在饮食中过量摄入盐会让体内盐分增加，腿部变肿。多吃含钾的食物，比如芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉等可以促进体内盐分的排出。点击图片进入下篇文章瘦腿的食物：维生素B群点击图片进入下篇文章瘦腿的食物：富含纤维的食物...

千问 · 2013-10-14 15:15:46

腿粗的人可以多吃的十大瘦腿食物...

腿粗族吃什么东西瘦腿最快 多吃含钾的食物排出盐分

腿粗族吃什么东西瘦腿最快多吃含钾的食物排出盐分