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哪些原因会引致失眠多梦的发生?
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哪些原因会引致失眠多梦的发生?
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2013-10-14 15:17:50
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哪些原因会引致失眠多梦的发生?随着生活节奏的日益加快,竞争激烈程度的增加,人们愈来感受到来自各方面的压力和情绪困挠,且自身又无法调节,表现出生理或心理上的一些不适应。其中睡眠障碍是一种较常见的,究其原因主要是对失眠多梦的错误认知。哪些原因会引致失眠多梦的发生?1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区 别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。2、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦...
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