早上吃苹果是饭前吃好，还是饭后吃好？

显示全部楼层 · 2017-9-23 11:08:52

参考：饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。吃苹果七忌一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设...

千问 · 2017-9-23 11:08:52

苹果到底是该饭前吃好还是饭后吃好？早点知道就好了，别吃错...