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吃什么可以瘦身 黄瓜玉米粥有助排毒

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查看11 | 回复1 | 2013-10-14 16:30:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜还有非常不错的减肥功，。也许大家都听说过黄瓜减肥方法，下面小编教你8款黄瓜减肥食谱。一、黄瓜烧豆腐材料:黄瓜、豆腐、配料红椒片、香葱段、调料盐、味精、淀粉、葱、姜。做法1.先把黄瓜打皮切成厚圆片，待用。2.豆腐打厚片，炒勺上火，放入底油，先把豆腐煎至两面金黄色，然后把黄瓜放入，加盐、酱油、味精，加适量的汤，待汤汁要收干时，放入红椒片，用淀粉勾芡，撒香葱段，出勺装盘。减肥原理：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的而黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津...
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