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想考验，可就是没毅力去坚持。讨厌这样的自己。每次看书不到一会儿就

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1 | 2013-6-20 12:59:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实这种情况可能很多人会有的。刚开始没必要把自己的娱乐时间都删除掉，可以安排一个时间是看电脑、看手机，如果看电脑和手机时间太长的话，逐渐减少，如果一下子给剥夺了，反而效果不好，一个时间段是户外活动的，还有每天要学习多少知识，多少时间是用来学习的。可以先给自己做一个时间规划表，然后严格执行。如果发现时间规划表行不太通，再做调整，直到适合自己。...

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