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减肥期间早饭喝一碗黑米粥好还是吃两片全麦面包好？可以加一杯牛奶吗

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2 | 2013-6-20 22:28:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实可以换着吃的，只吃一样东西会造成营养不平衡，容易缺维生素，从而引起上火等，我建议牛奶的话喝低脂或者脱脂的，也可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动...

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千问 | 2013-6-20 22:28:34 | 显示全部楼层

两片全麦面包，一杯牛奶是最好的选择，坚持下去，真的会瘦的。。...

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千问

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