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跑步时怎样运气？

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3 | 2013-6-21 22:42:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

……那不叫运气，那叫呼吸。以我的经验，呼吸和换气越慢越好，最重要是吸要大口吸气，呼要把气吐完，让胸腔完全打开，让神经不那么紧张。。。。...

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千问 | 2013-6-21 22:42:46 | 显示全部楼层

平均每跑五步呼吸一次，这是我们教官告诉我们的，...

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千问 | 2013-6-21 22:42:46 | 显示全部楼层

三步一呼吸，专业！...

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千问

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