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吃了四季豆好吗？吃了干煸四季豆会长胖吗？有减肥的作用吗？

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查看11 | 回复4 | 2016-9-16 21:26:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜品：四季豆 热量：28.00 大卡/100克 种类：蔬菜类及制品 别名：菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆 豆荚比较肥厚，在豆类中营养成分一般，但较其他蔬菜高。含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也较高；富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。夏天多吃有消暑清口的作用。 一般人群均适用，但腹胀者应少吃。...
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千问 | 2016-9-16 21:26:18 | 显示全部楼层
是食物都有营养，要想不长胖，多运动。四季豆没有什么减肥效果，但应该不会发胖...
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千问 | 2016-9-16 21:26:18 | 显示全部楼层
营养很丰富，不会长胖。...
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千问 | 2016-9-16 21:26:18 | 显示全部楼层
不会的，放心吧，营养还不错呢...
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