为什么明明吃饱了还是觉得饿

显示全部楼层 · 2019-7-25 11:21:21

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的...

千问 · 2019-7-25 11:21:21

我觉得有一种可能是你吃饭比较快，你肚子是吃饱了，但大脑接收信号较慢当你吃完饭以后，大脑没有及时接到信号，才会觉得没有饱然后它就反映出去一个信号：我还饿。所以你就产生了肚子很撑但又很还饿的感觉。建议下回吃饭时吃慢一点，细细咀嚼，多花点时间吃饭。我也经常这样，所以我会在饭后吃一点零食，比如说瓜子，糖果，花生米等因为这样能让嘴不闲着但又不会吃的过饱...