长高问题。。。

显示全部楼层 · 2013-6-23 13:08:49

这种问题在网上一查就知道了吧，算了，我还是说吧。每天要在22:00睡觉，就算不行，23:00到04:00这段时间必须睡觉，这是身体长高、自动排毒的最佳时机。另外，饮食要搭配合理，一顿不能吃太饱，不能吃太少，七八分饱就行了，不要因为一时的口腹之欲就暴饮暴食，这样对身体有害。平常多喝水，多吃水果。
吃饭时多吃牛肉之类富含氨基酸的食物，早上至少要吃一个鸡蛋，但是一天之内不能吃两个以上的鸡蛋，因为这样时间长了，会有结石。多喝牛奶。...

千问 · 2013-6-23 13:08:49

多运动啊！打打篮球!保持心情好！这样你骨头心情也会好啊！它心情一好说不定就多长好多啊！...