做俯卧撑就能练胸肌了？

显示全部楼层 · 2013-6-23 12:53:23

是滴！窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。一分钟可以做二十个，以后慢慢的增加，身体会越来越好。...

千问 · 2013-6-23 12:53:23

能但作用小
俯卧撑是对训练胸肌有辅助作用假如您是在家就买一对哑铃就几百
练推握和飞鸟你要是想要视频和我联系 q==q2487267163...

千问 · 2013-6-23 12:53:23

能，做俯卧撑能很好的训练胸肌。 http://www.tudou.com/programs/view/t2jNyEHz-RY/应该对你有帮助。你去看一下吧...

千问 · 2013-6-23 12:53:23

可以，能，做俯卧撑能很好的训练胸肌...

千问 · 2013-6-23 12:53:23

可以的。但是时间要很长。建议去健身房。...