我想长高点，有没有什么办法？

显示全部楼层 · 2009-4-23 18:07:38

我想长高点，有没有什么办法？
保密 | 22岁
来自陕西
2009-04-23 18:07:38
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健康咨询描述：
患者性别男
问题描述:我想长高点,有没有什么办法?

千问 · 2009-4-23 18:07:38

身高能否如意，取决于几个因素，首先营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素莫忽视运动锻炼