准初中生这几天每天最少要睡几个小时？

显示全部楼层 · 2013-6-26 22:52:50

准的话最好在10点左右睡，调好生物钟，但到初三的时候会很晚，初三我们班以前也有凌晨1，2点睡的，初一相对比较轻松，但和小学比还是有不同的...

千问 · 2013-6-26 22:52:50

8小时。也要结合个人情况，你可以自己调节。额，你担心什么呢？...

千问 · 2013-6-26 22:52:50

“这几天”是指什么？我初三，刚毕业。我觉得吧，初中的生活没有高中那么紧迫，所以可以放多一下时间在休息方面。我初三的时候，很多同学晚上很晚才睡，第二天早上，个个无精打采，一下课，一趴一大片，所以休息好很关键。我平常是10点多睡的，早上6点就醒了，可还是觉得想睡。我们老师说，在白天，如果想睡，不能睡，宁愿做其他，也不能睡，因为白天睡了，晚上就有精力了，就睡不着了...

千问 · 2013-6-26 22:52:50

至少8个小时...