更年期吃什么好,如何才行?

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查看11 | 回复1 | 2013-6-26 15:16:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中简便的,也是专业的方法会,是使用美国鲁舒娅来治愈改善症状,效果的还不错!不过现在在国内好像不容易买到,而且也贵,此外可以从以下几方面入手: 1、当感到心情烦躁,爱胡思乱想的时候就躺下来吧,躺在床上,并把脚抬起来靠在墙壁上呆5~10分钟,使自己静下来。 2、身体循环系统不是很好的人以及怕冷又易失眠的女性,可以抽出一点时间,在家里腾出一块安全的空间进行倒退走路,建议每天进行20分钟,可以锻炼脑部平衡、调理新陈代谢。...
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